Author: admin
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Emotional blackmail
Manipulation techniques in violent relationships Paths to healing and self-liberation In this article, you’ll learn—through real-life examples—how emotional blackmail is used in violent relationships to exert power and control. Violent relationships poison your physical and mental health because they trap you in a state of overwhelming negative emotions: chronic stress, fear, anger, guilt, self-doubt, sadness……
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Toxische Beziehungen: Wege zur Heilung und Selbstbefreiung
Detoxe dein Liebesleben In diesem Artikel erfährst du anhand von Beispielen wie emotionale Erpressung in toxischen Beziehungen genutzt wird um Macht und Kontrolle auszuüben. Toxische Beziehungen vergiften deine körperliche und psychische Gesundheit, weil sie dich in einem Zustand von vielen negativen Emotionen versetzen: Dauerstress, Angst, Wut, Schuldgefühle, Selbstzweifel, Traurigkeit… Es ist sehr schwer sich aus…
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Agoraphobia therapy – Overcoming the fear of open spaces
The fear of open spaces can be treated Agoraphobia is a very real and overwhelming condition, but the good news is: it is treatable. If you suffer from the fear of open spaces or crowded places, there is fast and effective help available. In this article, you will learn what agoraphobia really is and how…
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Flugangst besiegen
Ursachen für Angst zu fliegen Menschen, die unter Flugangst leiden, fliegen aus unterschiedlichen Gründen nicht mit dem Flugzeug, z.B.: aus Angst, dass das Flugzeug abstürzt, aus Angst, die Kontrolle im Flugzeug zu verlieren, aus Höhenangst, aus Angst vor der Enge, aus Angst eine Panikattacke im Flugzeug zu bekommen, aus Angst vor einem Terrorangriff, aus Angst…
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Overcome procrastination: 6 proven steps to take action
Struggling to overcome procrastination? You’re not alone. In this article, I’ll show you 6 practical steps that will help you stop delaying and finally take action. 1. Define your “Why” The first and most important step to overcome procrastination is to define your personal why. When your motivation is crystal clear, it’s easier to silence…
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FAQ: Answers to common questions about Hypnosis
How long does the treatment take? During our initial consultation, we will discuss how many sessions and at what intervals work best for you, so that lasting changes can be integrated into your personality and everyday life. Each therapy session lasts up to 90 minutes.Short-term therapy usually takes between 3 and 6 months, though in…
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Schlafstörungen – Was tun?
Du leidest an Schlafstörungen? Kannst du schlecht einschlafen oder durchschlafen? Wachst du in der Nacht auf und findest keine Ruhe mehr? Möchtest du entspannter einschlafen und erholt morgens aufwachen? In diesem Artikel findest du 5 hilfreiche Tipps von Stephanie Ferretti, deiner Online Psychologin. Was du gegen Schlafstörungen tun kannst, bevor du dich an Ärzte oder…
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Hypnosetherapie bei Ängsten
Wie lange dauert die Kurzzeittherapie? Im Rahmen des Vorgesprächs legen wir gemeinsam fest, wie viele Sitzungen und in welchem Abstand diese am besten zu dir passen, um die Veränderungen langfristig in deine Persönlichkeit zu integrieren. Die therapeutischen Sitzungen dauern jeweils bis zu 90 Minuten. Normalerweise dauert die Kurzzeittherapie zwischen 3 und 6 Monaten. In manchen…
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Boost Your Self-Confidence
In this article, I’ll share 4 tips on how you can quickly and effectively boost your self-confidence. 1. Daily Challenges to Strengthen Your Confidence Try something new every day that pushes you out of your comfort zone. These can be small changes that require a little bit of courage. For example, address a difficult topic…
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Ab wann Angst behandeln lassen?
Eine Angst Therapie ist nicht immer nötig, aber wenn die Angst krankhaft wird, ist sie der beste Weg um dein Leben wieder entspannt und selbstbewusst gestalten zu können. Doch ab wann macht Angst krank? Angstststörung vs. normale Angst Ab wann ist eine Angst Therapie sinnvoll? Nicht jede Angst ist eine Krankheit. Das ist logisch, denn…