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Manipulation techniques in violent relationships Paths to healing and self-liberation In this article, you’ll learn—through real-life examples—how emotional blackmail is used in violent relationships to exert power and control. Violent relationships poison your physical and mental health because they trap you in a state of overwhelming negative emotions: chronic stress, fear, anger, guilt, self-doubt, sadness……

Detoxe dein Liebesleben In diesem Artikel erfährst du anhand von Beispielen wie emotionale Erpressung in toxischen Beziehungen genutzt wird um Macht und Kontrolle auszuüben. Toxische Beziehungen vergiften deine körperliche und psychische Gesundheit, weil sie dich in einem Zustand von vielen negativen Emotionen versetzen: Dauerstress, Angst, Wut, Schuldgefühle, Selbstzweifel, Traurigkeit… Es ist sehr schwer sich aus…

The fear of open spaces can be treated Agoraphobia is a very real and overwhelming condition, but the good news is: it is treatable. If you suffer from the fear of open spaces or crowded places, there is fast and effective help available. In this article, you will learn what agoraphobia really is and how…

Ursachen für Angst zu fliegen Menschen, die unter Flugangst leiden, fliegen aus unterschiedlichen Gründen nicht mit dem Flugzeug, z.B.: aus Angst, dass das Flugzeug abstürzt, aus Angst, die Kontrolle im Flugzeug zu verlieren, aus Höhenangst, aus Angst vor der Enge, aus Angst eine Panikattacke im Flugzeug zu bekommen, aus Angst vor einem Terrorangriff, aus Angst…

Struggling to overcome procrastination? You’re not alone. In this article, I’ll show you 6 practical steps that will help you stop delaying and finally take action. 1. Define your “Why” The first and most important step to overcome procrastination is to define your personal why. When your motivation is crystal clear, it’s easier to silence…

How long does the treatment take? During our initial consultation, we will discuss how many sessions and at what intervals work best for you, so that lasting changes can be integrated into your personality and everyday life. Each therapy session lasts up to 90 minutes.Short-term therapy usually takes between 3 and 6 months, though in…

Du leidest an Schlafstörungen? Kannst du schlecht einschlafen oder durchschlafen? Wachst du in der Nacht auf und findest keine Ruhe mehr? Möchtest du entspannter einschlafen und erholt morgens aufwachen? In diesem Artikel findest du 5 hilfreiche Tipps von Stephanie Ferretti, deiner Online Psychologin. Was du gegen Schlafstörungen tun kannst, bevor du dich an Ärzte oder…

Eine Angst Therapie ist nicht immer nötig, aber wenn die Angst krankhaft wird, ist sie der beste Weg um dein Leben wieder entspannt und selbstbewusst  gestalten zu können. Doch ab wann macht Angst krank? Angstststörung vs. normale Angst Ab wann ist eine Angst Therapie sinnvoll? Nicht jede Angst ist eine Krankheit. Das ist logisch, denn…

Panikattacken sind nicht nur ein Thema für Erwachsene. Auch Jugendliche können darunter leiden – manchmal scheinbar aus dem Nichts. In diesem Blogartikel möchte ich dir die bewegende Geschichte eines 14-jährigen Jungen erzählen, der plötzlich von starken Panikattacken geplagt wurde und wie ihm mithilfe von Hypnose und gezielter Begleitung geholfen werden konnte. Wenn Angst das Leben…

1. Toxic relationships trigger chronic stress Toxic relationships are often characterized by manipulation, control, emotional abuse, or neglect. They cause chronic stress and exacerbate existing mental health issues by: Increased anxiety and insecurity: Constant criticism, gaslighting, or emotional coldness make the affected person doubt themselves and amplify obsessive thoughts (“What if I made a mistake?”).…